Treinamento para Otimizar a Perda de Peso
Os exercícios físicos desempenham um importante papel na promoção do bem-estar físico e psíquico, sendo sua prática atualmente divulgada e encorajada em todas as faixas etárias. A prática regular de exercícios físicos é uma poderosa ferramenta na prevenção cardiovascular.
Os benefícios da atividade física são bem conhecidos. A participação pode melhorar o condicionamento físico e a coordenação, desenvolver a autoestima e promover uma experiência social positiva.
Mais benefícios da atividade física regular para a saúde são: Redução do risco de morte prematura, do risco de morte causada por doença cardíaca, do risco de desenvolver diabetes e hipertensão arterial, do risco de desenvolver depressão e ansiedade, controle de pressão arterial em pessoas hipertensas, controle de peso, manutenção de ossos, músculos e articulações saudáveis, prevenção de queda em idosos e promoção de bem-estar psicológico.
Nesse contexto, e com base nas recomendações da Sociedade Brasileira de Medicina do Esporte e do Exercício, da Associação Americana do Coração (AHA) e da Sociedade Europeia de Cardiologia, o rastreio cardiovascular pré-participação esportiva deve ser entendido como uma prática sistemática antes do início da atividade física que tem o propósito de identificar anormalidades que possam provocar progressão de doenças cardiovasculares preexistentes ou mesmo morte súbita.
Essa avaliação clínica detalhada e rotineira com ênfase no sistema cardiovascular é a única maneira de minimizar o risco de intercorrências relacionadas ao exercício, pois a maioria delas pode ser evitada com a personalização do programa de treinamento e a adequação à carga do treinamento.
Portanto, com as atuais evidências dos benefícios da prática regular de exercícios físicos para a saúde, o número de indivíduos que praticam exercícios físicos tem crescido. Consequentemente, é necessária uma avaliação médica especializada para definir eventuais restrições e prescrição correta de exercícios.
Avaliação Pré-Participação Esportiva
Os exercícios físicos desempenham um importante papel na promoção do bem-estar físico e psíquico, sendo sua prática atualmente divulgada e encorajada em todas as faixas etárias. A prática regular de exercícios físicos é uma poderosa ferramenta na prevenção cardiovascular.
Os benefícios da atividade física são bem conhecidos. A participação pode melhorar o condicionamento físico e a coordenação, desenvolver a autoestima e promover uma experiência social positiva.
Mais benefícios da atividade física regular para a saúde são: Redução do risco de morte prematura, do risco de morte causada por doença cardíaca, do risco de desenvolver diabetes e hipertensão arterial, do risco de desenvolver depressão e ansiedade, controle de pressão arterial em pessoas hipertensas, controle de peso, manutenção de ossos, músculos e articulações saudáveis, prevenção de queda em idosos e promoção de bem-estar psicológico.
Nesse contexto, e com base nas recomendações da Sociedade Brasileira de Medicina do Esporte e do Exercício, da Associação Americana do Coração (AHA) e da Sociedade Europeia de Cardiologia, o rastreio cardiovascular pré-participação esportiva deve ser entendido como uma prática sistemática antes do início da atividade física que tem o propósito de identificar anormalidades que possam provocar progressão de doenças cardiovasculares preexistentes ou mesmo morte súbita.
Essa avaliação clínica detalhada e rotineira com ênfase no sistema cardiovascular é a única maneira de minimizar o risco de intercorrências relacionadas ao exercício, pois a maioria delas pode ser evitada com a personalização do programa de treinamento e a adequação à carga do treinamento.
Portanto, com as atuais evidências dos benefícios da prática regular de exercícios físicos para a saúde, o número de indivíduos que praticam exercícios físicos tem crescido. Consequentemente, é necessária uma avaliação médica especializada para definir eventuais restrições e prescrição correta de exercícios.
Cardiomiopatia Hipertrófica
Cardiomiopatia hipertrófica (CMH) é uma doença cardíaca de origem genética. Sua importância deve-se ao fato de ser a principal causa de morte súbita em atletas menores de 35 anos. Ela se caracteriza pelo engrossamento do músculo do coração (miocárdio), fazendo com que seja mais difícil para o coração bombear o sangue.
Em algumas pessoas, o engrossamento do músculo do coração pode causar problemas na elétrica cardíaca, resultando em arritmias que podem colocar a vida do paciente em risco.
Se algum parente próximo, como pais, irmãos ou filhos apresentaram cardiomiopatia hipertrófica, o médico pode recomendar que os integrantes da família façam alguns testes, a fim de diagnosticar a doença o quanto antes ou descartá-la.